En son ne zaman sinirlendiniz ya da örneğin öfke, hayal kırıklığı, tahammülsüzlük, sıkıntı veya rahatsızlık gibi bu duygunun farklı türlerini yaşadınız? Bu duygularla istediğimizden daha sık başa çıkmak zorunda kalıyoruz. Birçok kişi bunu bağlantı sağlamaktan çok bozuşma yaratacak şekilde yapıyor. Bu eğitim empatinin duygularımızı ifade etmemizde ve kızgınlıkla verimli bir şekilde başa çıkmamızda nasıl yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Ne Öğreneceksiniz ?
Hayal kırıklıkları empati yoluyla nasıl yönlendirilir.
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Paylaşma riskini almak
2. Hayal kırıklıklarınızla etkili bir biçimde başa çıkmak
