Yemeğimizi, sevdiklerimizin mesajlarını, iş raporlarımızı, her şeyi anında almayı bekliyoruz. Ve bu olmayınca şikayet ediyoruz. Peki sabır göstereceğimiz ne kaldı? Bu “erdemin” hala bir değeri var mı? Bu eğitim olduğunu gösteriyor, işte ve kişisel yaşamımızda uzun vadeli hedeflere ulaşmak için bize daha iyi bir beceri kazandırabileceğini, stresi azaltabileceğini ve daha iyi kararlar almamıza yardımcı olabileceğini anlatıyor. Bunları başarmak için sabrın nasıl kullanılacağını ve günlük yaşamı daha faydalı hale getirebilecek uygulamaları göreceğiz.
Ne Öğreneceksiniz ?
Bilinçli farkındalık perspektifinden sabrın faydaları
Sabrın yönetileceği durumlarda nasıl yavaşlayabilir ve rahat olabilirsiniz?
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Sabır nedir ve faydaları nelerdir
2. Daha sabırlı bir yaşam için örnek uygulamalar
