Biraz stres, uyarıcıdır. Çok fazla stres zayıflatıcı olabilir ve ciddi sonuçlara yol açabilir. Ne yazık ki stres birçok çalışma ortamında yaygındır. Bu eğitim, stresin nasıl tetiklendiğini ve onu yönetmek için neler yapılabileceğini incelemektedir.
Ne Öğreneceksiniz ?
Size gelen taleplere bakış açınızı değiştirmenin yolları
Yaşam dengenizi değerlendirme ve iyileştirme stratejileri
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Stresli durumlarda bir bakış açısı bulmak
2. İş-yaşam dengenizi iyileştirmek
