Bilinçli farkındalık, kişisel ve profesyonel olarak kendini geliştirmekle ilgili gündemde olan bir konudur, peki ama bu tam olarak nedir? Bu eğitimde, anın farkında olmanın, sakinlik hissinin ve kazanılan odaklanmanın uygulamasına bakacağız. Faydalarının, daha iyi ve mutlu hissetmenin çok ötesine geçtiğini, ilişkilerde, hobilerde, tutkularda ve işte çok yönlü başarıya doğru uzandığını göreceğiz. Eğitim, ne kadar dikkatli olduğumuzu fark etmek ve uygulama dışında bir alışkanlık haline getirmek için fikirler içeriyor.
Ne Öğreneceksiniz ?
Bilinçli farkındalık nedir, ve onun sakinlik ile mutluluğu artırma gücü
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Bilinçli farkındalığı tanımlama
2. Bilinçli farkındalığın faydaları
3. Bilinçli farkındalığı kişisel bir alışkanlık haline getirme
