Kendi duygularınızla başa çıkma konusunda uzman olduğunuzda, artık onların kölesi olmazsınız. Bu artık bir şey hissetmediğiniz anlamına gelmez, hatta tam tersidir. Bu, hissettiklerinizin sorumluluğunu üstlenip onu üretken şekillerde kullanabildiğiniz anlamına gelir. Doğru bir duruma gelene kadar kararları erteleyebilir, duygularla gelen fiziksel hisleri yönetebilir ve tüm seçeneklerinizi mantıklı bir şekilde içtenlikle değerlendirebilirsiniz. Bu eğitim, tüm bunları daha iyi yapabilmeniz ve gerektiğinde başkalarından kararlı bir şekilde talepte bulunmanız konusunda size rehberlik eder.
Ne Öğreneceksiniz ?
Kendi duygularınızdan sorumlu olma
Duygularla başa çıkmak için ABC metodu
Fiziksel duyguları yönetmek
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Duygularınızı kabul edin ve sahiplenin
2. Duygularınızı yönetin
