Tipik bir günde dikkatimiz sayısız yöne çekilir. Bu aslında modern hayattır, öyle değil mi? Peki bu şekilde olmak zorunda mı? Bu yapay gürültüyü ayıklayarak ve ortadan kaldırarak daha üretken olabilir miyiz? Bu eğitim, bizi daha az üretken hale getiren dikkat dağıtıcı unsurları yavaşlatmak ve azaltmak, ve çoklu görevin başarılı bir çalışma stratejisi olabileceği efsanesini ele alır. Ayrıca eğitim, zamanın ve endişelerin ortadan kalktığı ve o anın amacına ulaşmaya kendinizi kaptırdığınız nihai odak durumu olan “akış”a da değinmektedir.
Ne Öğreneceksiniz ?
Dikkat dağıtıcı unsurları ve kesintileri azaltmanın yanı sıra odaklanma, etkileşim kurma ve akışa ulaşma
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Bilinçli farkındalıkta odaklanma ve katılım ne anlama gelir
2. Odaklanma ve katılım sağlamak
3. Akışa ulaşmak
