Her şeyi bilemeyiz, ve bu eğitimde belirli bir anda etrafımızda olup bitenlerin farkında olmanın bile ne kadar zor olduğunu göreceğiz. Ancak, dış ve iç dünyalarımızın farkındalığına karşı sakin ve dikkatli bir tavır almak önemlidir. Neler olduğunun farkında olmak – ve bilinçli olarak bunu onaylamak – daha akıllıca kararlar vermemize ve hayattaki anlarımızdan tam anlamıyla zevk almamıza yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda daha az rahat olduğumuz veya çabaladığımız anları atlatmamıza yardımcı olabilir. Bu eğitim, bilinçli farkındalık ve onaylama kavramlarını inceler ve bunları başarmak için yaklaşımlar sunar.
Ne Öğreneceksiniz ?
Farkındalık ve kabulün anlamı ve faydaları
Bunlara ulaşmak için stratejiler ve alıştırmalar
Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. Bilinçli farkındalık ve kabulü tanımlama
2. Daha fazla farkındalık ve kabulden yararlanma
3. Öğrendiklerinizi uygulama
