Doğru bir yaklaşım ve sınırlarla, işiniz daha çok mutluluğa dönüşen bir yapı ve anlam kaynağı olabilir. Ancak bilinçli, dikkatli bir kontrol ve disiplin düzeyi olmadan, iş taleplerinin ve stresin kontrolden çıkması ve sağlığınızı bozması kolaydır. Masada çok uzun süre oturmak bile büyük sorunlara neden olabilir. Bu eğitim, kontrolü ele almak ve işinizin genel sağlığınız üzerinde olumlu bir etki yaratmasını sağlamak için çeşitli stratejileri içeriyor.

Ne Öğreneceksiniz ?

Doğru iş-yaşam dengesi ve buna zarar verebilecek taleplere nasıl hayır denilir
Ofis işinin tehlikeleri ve nasıl hareket edileceği
Stres yönetimi teknikleri

Kurs İçeriğinde Neler Var ?
1. İş-yaşam dengesinde kontrolü ele alın ve kararlı olun
2. Fiziksel olarak aktif olun
3. Stresli dönemlerle başa çıkın